HORSESENSE
Hai capito tanto. Ma nella vita torni ancora lì.
HorseSense è un lavoro corporeo-relazionale con la mediazione dei cavalli per riconoscere, mentre accadono, i meccanismi che si ripetono nelle relazioni, nelle scelte e nei momenti in cui ti allontani da ciò che senti.
Sessioni individuali e percorsi in natura nella Valle Imagna.
Quando non sai più cosa vuoi, o hai paura di sceglierlo
Forse hai già riconosciuto molti dei tuoi meccanismi.
Ti sei allontanata da relazioni che non ti facevano più bene, dici qualche no in più e ti accorgi prima di quando stai per tornare nella solita dinamica.
Ci sono però momenti in cui tutto questo sembra non bastare.
Sai cosa vorresti, ma il pensiero cambiare un equilibrio o affrontare ciò che verrebbe dopo ti porta di nuovo indietro.
Altre volte hai messo in discussione ciò che sentivi così a lungo da non sapere più se puoi fidarti.
È faticoso vedere una strada e continuare a non riuscire a percorrerla.
Nel lavoro somatico con i cavalli incontriamo proprio quel passaggio in cui ciò che sai sai e ciò che fai, nei momenti che contano.
Per ritrovare chiarezza, fidarti maggiormente di ciò che senti e tradurlo nelle scelte della tua vita.
Il corpo continua a rispondere come ha imparato
Puoi aver riconosciuto con grande lucidità i meccanismi e le dinamiche che si ripetono nella tua vita
e ritrovarti comunque a fare la stessa cosa quando una scelta ti espone o qualcosa rischia davvero di cambiare.
In quei momenti tornano risposte apprese nel tempo, che un tempo ti hanno aiutata a proteggerti e oggi invece ti allontanano da ciò che desideri.
Come si svolge una sessione
Le sessioni sono esperienziali, si svolgono da terra e non è richiesta alcuna esperienza con i cavalli.
Entriamo insieme nello spazio del branco.
Non devi sapere come avvicinarti né cosa fare.
Sarai guidata durante tutta la sessione a osservare ciò che accade mentre sei lì, cosa ti viene spontaneo fare e cosa cambia nell’incontro con i cavalli.
Puoi arrivare con una tematica precisa oppure senza sapere da dove partire.
È ciò che accade nel campo a dare una direzione al lavoro.
I cavalli possono avvicinarsi, restare distanti o continuare ciò che stavano facendo.
A volte quello che emerge coincide con la domanda che hai portato, altre volte diventa visibile un passaggio diverso, che fino a quel momento non avevi considerato.
Quello che nella vita quotidiana riconosci spesso soltanto dopo, nel campo può mostrarsi mentre sta accadendo.
È da lì che lavoriamo insieme, per riconoscere la risposta abituale e darne una diversa, nel momento in cui accade.
Durante la sessione integro strumenti somatici, lavoro sistemico, tocco neuroaffettivo e, quando prende forma spontaneamente nel campo, il lavoro con le costellazioni.
Scelgo di volta in volta ciò che sostiene il processo che si sta sviluppando, senza applicare una sequenza prestabilita.
Ogni sessione è diversa, perché parte da ciò che porti quel giorno e da ciò che accade nell’incontro con il branco.
il ruolo dei cavalli
I cavalli non conoscono la tua storia e non hanno un’idea di chi dovresti essere.
Sono sensibili a variazioni molto sottili nel respiro, nel tono muscolare, nella postura e nel movimento, e rispondono a ciò che accade nel momento presente.
Nella relazione con loro diventano visibili modi di reagire che forse un tempo ti sono serviti, ma che oggi continuano a ripetersi anche quando non ne hai più bisogno.
Il modo in cui cerchi un contatto, cosa accade quando non arriva, come rispondi alla distanza o alla vicinanza diventano parte di un’esperienza reale, che non rimane soltanto nelle parole.
Il cavallo non è lì per interpretarti o dirti cosa fare.
La sua risposta rende evidente ciò che sta accadendo e ci permette di lavorarci mentre è ancora presente.
Da lì il lavoro corporeo interviene sulla risposta abituale, perché tu possa fare esperienza di qualcosa di diverso e riconoscerne l’effetto direttamente.
come ti accompagno
Nel lavoro insieme ti accompagno a:
- vedere con più chiarezza perché continui a ritrovarti in relazioni, scelte o situazioni che sai già non ti fanno bene
- riconoscere prima quei momenti in cui inizi a dubitare di ciò che senti, a rimandare o a tornare indietro
- restare più salda in ciò che senti anche quando arrivano senso di colpa, paura del conflitto, disagio o emozioni intense
- trasformare quello che emerge in sessione in qualcosa di concreto nella tua vita, nel modo in cui scegli, metti confini e stai nelle relazioni
QUESTO PERCORSO è PER TE SE
- Ti ritrovi spesso negli stessi punti, anche quando hai già capito molte cose di te
- Fai fatica a riconoscere i tuoi confini o a mantenerli quando l’altro si irrigidisce, si allontana o ti fa sentire in colpa
- Senti quello che provi, ma nel momento in cui conta davvero perdi contatto, ti confondi o reprimi ciò che senti
- Stai attraversando un cambiamento e senti che qualcosa dentro vacilla proprio quando provi a scegliere in una direzione diversa
- Hai già fatto un lavoro su di te, ma ti accorgi che capire mentalmente non basta a cambiare ciò che poi fai nelle relazioni e nelle scelte
Le sessioni sono rivolte a chi desidera connettersi in profondità con il proprio corpo, le proprie emozioni e ciò che, dentro di sé, chiede di essere ascoltato.
i percorsi
Puoi iniziare da una sessione individuale oppure, se senti il bisogno di continuità, proseguire con un percorso.
sessione individuale
un primo orientamento concreto
Uno spazio per mettere a fuoco ciò che oggi ti blocca, si ripete e continua a riportarti negli stessi punti.
percorso radici
dare stabilità a ciò che emerge
Tre incontri per lavorare con più continuità sulle tematiche che emergono e iniziare a rendere il cambiamento più stabile nella vita quotidiana.
percorso fiorire
Per quando senti che non vuoi più solo capire, ma cambiare davvero.
sessione individuale
un primo orientamento concreto
La sessione individuale è uno spazio di lavoro a terra, in presenza dei cavalli, in cui osserviamo cosa accade nel tuo corpo mentre entri in contatto con ciò che stai vivendo.
I cavalli rispondono in tempo reale a quello che il tuo corpo esprime nel presente, e questo rende più visibile ciò che si attiva mentre succede.
è indicata se desideri
- iniziare a riconoscere gli automatismi che ti riportano sempre negli stessi schemi
- avere un primo orientamento chiaro su ciò che stai vivendo e su come iniziare a muoverti in modo diverso
- un primo approccio al lavoro somatico mediato dai cavalli
COSTI E DURATA
Durata: circa 2 ore
Contributo: 150 €
percorso radici
dare stabilità a ciò che emerge
3 incontri
Adatto se senti il bisogno di lavorare con più continuità su uno schema che si ripete.
Tre incontri permettono al corpo di iniziare a integrare nuove modalità di risposta.
nel percorso:
- riconosci gli schemi che influenzano le tue scelte
- inizi a non reagire in automatico
- porti cambiamenti concreti nella vita quotidiana
COSTI E DURATA
Durata: 3 incontri
Frequenza: 1 al mese
Contributo: 410 € (in due rate)
percorso fiorire
8 incontri
Per quando senti che non vuoi più solo capire, ma cambiare davvero.
È un percorso che ti permette di lavorare in modo stabile nel tempo, accompagnando il cambiamento nella vita reale.
nel percorso:
- sviluppi stabilità anche nei momenti complessi
- impari a sostenere scelte e confini
- trasformi ciò che senti in azioni concrete
COSTI E DURATA
Durata: 8 incontri
Contributo: 1250 € (rateizzabile)
Chi sono
Non ho iniziato questo lavoro già sapendo dove sarei arrivata. Ho iniziato da una crisi silenziosa, invisibile agli altri.
Avevo una solida formazione clinica come fisioterapista, lavoravo in cliniche internazionali, avevo uno stipendio stabile, amicizie e una relazione. Eppure, dentro di me, qualcosa non tornava.
Era come vivere una vita ben costruita, ma che non sentivo mia.
In parallelo, osservavo in studio che molte problematiche dei clienti non si risolvevano solo con mobilizzazioni manuali o esercizi.
Mancava qualcosa di fondamentale, ma sconosciuto anche a me: il coraggio di ascoltare davvero ciò che il corpo comunicava, di percepire tensioni e blocchi, di fidarsi del proprio sentire.
Così ho iniziato un percorso introspettivo personale: un lavoro somatico profondo, una formazione quinquennale in counseling e un’immersione nella dimensione psicosomatica e relazionale.
Oggi vivo nelle montagne della Valle Imagna, insieme al mio branco: Foresta, Jaar, Taiga, Thaj e Django.
Accompagno le persome che scelgono di venire qui, a incontrare e accogliere quelle parti di sé ancora sconosciute, talvolta rifiutate, e a ritrovare presenza, sicurezza e libertà di scelta.
Vivere una vita che si ama è possibile.
Con gioia,
Francesca
SCOPRI LE MIE CREDENZIALI
Il lavoro che porto oggi nasce prima di tutto dalla mia esperienza diretta, integrata negli anni con una formazione approfondita in ambito corporeo e somatico.
- Laurea quadriennale in Fisioterapia, indirizzo psicosomatico, Eindhoven, Paesi Bassi
- Counselor specializzato in Equiterapia, percorso di cinque anni presso Horse Life Coaching
- Neuro-Affective Touch con Aline LaPierre – in training
- Holistic Pelvic Care Practitioner – Tami Lynn Kent
- DBN – formazione in Discipline Bionaturali, Horse Life Coaching, Bergamo
- Formazione in Costellazioni Sistemico-familiari con la mediazione del Cavallo, presso Horse Life Coaching, Bergamo
- Formazione in Costellazioni Sistemico-familiari con la mediazione del Cavallo, presso Pacagua, Argentina
- Percorsi sul sacro femminile, La via della Luna e Il Respiro dell’Anima, presso Horse Life Coaching, Bergamo
- Studio di Ashtanga Yoga presso Ashtanga Yoga Morjim con Sharmila Desai, India
- Moduli Introduttivi di Somatic Experiencing
